Казалось бы, человек достаточно свободен в своём выборе жизненного пути, независим и достаточно умен, чтобы жить в обществе долго и счастливо. Однако на практике это выглядит не совсем так. Считается, что только дети могут быть зависимы от родителей. Приходя во взрослую жизнь, человек остаётся зависимым и даже более, чем это было у него в детстве.
Справедливости ради, надо отметить, что зависимость может быть здоровой. Например, соблюдение здорового образа жизни в какой-то степени тоже зависимость, как и зависимость от комфорта. Многое считают, что для развития очень полезно выходить из зоны комфорта, но какой в этом смысл, если вы счастливы и рады жить в окружении роскоши, богатства, в безопасности. Особенно это важно для женщины, ведь именно в комфорте она развивается. Чем меньше женщина испытывает стресс, тем больше она рада и счастлива, тем больше и чаще она способна получать удовольствие от жизни и отношений.
Основные функции эмоций характеризуются типом испытываемых переживаний, носят психофизиологический характер (аффективное волнение). Оцениваются субъективно с позиции личностного восприятия действительности с точки зрения переживаний за счёт мимики, пантомимике, интонации голоса. Эмоции – внутренний компас, позволяющий не только считывать дополнительную информацию из коммуникативного процесса, но и в целом из жизненных ситуаций. Подчас эмоции более ценные для человека, поскольку достоверно и конкретно воспринимаются собеседником. Эмоции необходимы каждому человеку для полноценного развития и функционирования в обществе.
Б. И. Додонов полагает, что всякая деятельность ценна для человека собственными переживаниями даже при выборе профессии, стиля одежды, характера взаимоотношений. Например, человек творческой профессии будет отличаться от делового человека, занятого бизнесом именно за счёт эмоций и степени их переживания. Творческий человек не может работать без творческого вдохновения и эмоций на постоянной основе, в то время как для бизнесмена важна эмоционально подкрепленная цель.
Таким образом, потребность в эмоциональном насыщении удовлетворяется человеком во время борьбы за достижение разных целей. Так возникают случаи, когда эмоциональное насыщение становится самоцелью. В поисках эмоций человек начинает иногда впадать в крайность: пристрастие к транквилизаторам, просмотр различного контента, вызывающего определенный тип эмоций, слушание музыки, чтение литературы и т.д.
По своей природе эмоции делятся на два типа: положительные и отрицательные, чем вызывают наслаждение, либо страдание. Помимо этого, существует подмена одних эмоций другими: страх вызывает наслаждение, а любовь – страдание. Тем не менее, благодаря полярности, эмоциональные оценки способны выполнять свою ориентировочную функцию. Приятные эмоции притягивают человека, в то время, как неприятные – отталкивают. Таким образом, это одна из главных функций эмоций – защита человека от негативных обстоятельств и информации.
П. К. Анохин подчеркивал важность положительных эмоций, которые возникают при достижении цели, запоминаются и позволяют в последующем добиваться иных целей. Отрицательные эмоции, наоборот, предупреждают от повторного совершения ошибок. Однако не умение проживать отрицательные эмоции и не извлекать из них урок, способствуют тому, что ситуации подобные могут повторяться неоднократно. Кроме того, отрицательные эмоции неблагоприятно сказываются на здоровье человека. Б. И. Додонов указывает, что отрицательные эмоции выполняют в некоторой степени более важную биологическую функцию, нежели положительные. Это обусловлено тем, что они начинают проявляться раньше положительных, буквально с рождения. Отрицательная эмоция – сигнал тревоги, при которой организм как бы оповещает об опасности. Положительные эмоции – это сигнал благополучия. В отличии от положительных сигналов эмоций, сигнал отрицательных эмоций длится до тех пор, пока опасность не будет устранена.
Наиболее яркими отрицательными эмоциями, которые рассмотрены в данной работе, являются страх, гнев, ярость. Они значительно повышают интенсивность обменных процессов, приводят к лучшему питанию мозга, усиливают сопротивляемость организма перегрузкам, инфекциям.
Профессор Г. Косинский считает, что огораживать себя от влияния отрицательных эмоций невозможно, поскольку они являются показателем инстинкта самосохранения, позволяющем человеку, а конкретно мозгу человека, находиться в постоянной работе и тренировке.
С помощью эмоций человеку легче понять себя, разобраться в том, что нужно именно ему (потребности, желания, чувства). Важна каждая эмоция, как негативная, так и позитивная. Например, грусть помогает нам отгоревать потери, получить поддержку от других людей, которая так необходима в трудный момент. Грусть обращает наше внимание на то, что для нас важно и ценно на самом деле. Если мы будем рассматривать, например, смерть близкого нам человека, то грусть по поводу его ухода направлена не только на то, что этого человека не возможно вернуть, но и на то, что мы что-то не смогли ему сказать, выразить то, что чувствовали. Злость, которую мы испытываем, защищает нас, сообщая о нарушении наших границ, о посягательстве на наш комфорт и благополучие. Однако за злостью часто скрываются более уязвимые чувства: страх, печаль, бессилие, смущение, незащищенность. Понаблюдайте за детьми. Когда у них что-то не получается, многие дети злятся, раздражаются. Когда в мы злимся на другого человека, особенно близкого, то часто за нашей злостью скрывается страх потерять его. Здесь в пример можно взять мать и дитя. Мать злится на своего ребенка, который отказывается учиться, желает проводить время с друзьями, которые не вызывают доверия у матери. Злость матери зачастую обусловлена страхом за ребенка, боязнью его потерять. Злость ребенка на мать обусловлена раздражением на то, что его границы нарушаются. Конфликты между партнёрами, злость на партнёра – всё это обусловлено страхом одного и раздражением другого. Один из партнёров испытывает страх потерять другого, а другой ощущает раздражение от нарушения личных границ, постоянного контроля. Удивительно то, что каждый человек, испытывающий злость, ощущает бессилие что-либо изменить в данный момент, или повлиять на ситуацию, не усугубив её.
Каковы же основные потребности привязанности? Если речь идёт об отношениях между мужчиной и женщиной (или как сегодня модно говорить, о мужско-женских отношениях), то каждому человеку:
Для каждого человека, кто находится в отношениях, важно чувствовать, что его понимают, соблюдают личные границы, видят и слышат, уважают, вне зависимости от нашего личного мировосприятия, политических и религиозных взглядов и прочего. Нам важно, чтобы в нас видели человека и личность как целое. А вот являемся ли мы этим самым целым – другой вопрос, который нам необходимо задать себе прежде, чем вступать в отношения. Мы хотим доверять и знать, что нам доверяют. Именно поэтому есть такое выражение, что каждый судит по себе, «рыбак рыбака видит из далека, и поэтому не ведет с ним никаких дел»; «у другого соринку в глазу видим, а у себя бревна не замечаем».
Человек боится и в то же время нуждается в привязанности, в здоровой привязанности к другому человеку, которая не порождает созависимые отношения. Основные страхи человека перед привязанностью обусловлены тем, что мы боимся, что нас не примут (отвергнут), бросят (в самый трудный момент, неожиданно), используют, не любят и т.д. Мы боимся не оправдать ожиданий партнёра, не состояться в его глазах. Мы контролируем и одновременно опасаемся контроля, боимся потерять свободу действий и выбора. Чаще всего, когда внутри себя мы ощущаем угрозу отношениям, мы испытываем ярко выраженные эмоции злости и грусти. И всё же именно эти ярко выраженные эмоции способны прочно привязать нас друг к другу, как особый вид запрещенного вещества. Эти эмоции проникают вглубь и отравляют наше сознание и душу, вызывая зависимость. После выхода из таких отношений человеку нужны иногда годы реабилитации. Многие женщины, да и мужчины тоже, отказываются от последующих отношений, из-за страха нарваться на те же самые грабли. Люди отказываются от счастья отношений, боясь вновь пережить утрату. Как справиться с этой проблемой, я расскажу в одной из следующих статей. Берегите и цените себя!