Мы то – что мы едим. Еда – это первая потребность человека после рождения. Ребенка первым делом прикладывают к материнской груди, и вместе с молоком (едой) ребенок впитывает все знания, чувства, ощущения матери. Впитать с молоком матери – перенять знания с раннего возраста, уяснить. Грудное молоко успокаивает, наполняет энергией и здоровьем. Отсюда и первичная потребность в еде как к природному успокоительному, дофамину и здоровью. Еда связана с Матерью напрямую.
Ребенок, пребывая в сильном стрессе, успокаивается, когда сосёт грудь. Помимо питания он получает свою дозу успокоительного. Следовательно, еда равно спокойствие. Женщина говорит – «Я ем и успокаиваюсь», а что и когда, и сколько она ест уходит на второй и следующие планы. Главное сейчас для неё – успокоиться, получить то самое, желаемое состояние. Вспомним, что молоко у матери вкусное, сладкое, значит, это обязательно должно быть что-то сладкое, с ароматом ванили, что-то мягкое, как «Мама» - булочки и тортики подойдут.
Есть ещё один вариант, почему человек начинает переедать: он кормит своих Родичей. Прошлое каждого из нас насыщено различными негативными событиями – революции, войны, голод, репрессии, «лихие 90-е» и прочее на уровне прошлого Земли, на уровне Рода, на уровне личном. У многих родственники голодали. Сколько жутких историй о том, как люди ели друг друга в блокаду Ленинграда. Родовая память, прописанная в наших ДНК, руководит нашими инстинктами, когда мы живём на примитивном уровне развития, неосознанном, когда не пытаемся разобраться и задать себе вопрос – зачем я это сейчас делаю? Всегда ли вы ощущаете голод, когда кладете в рот очередную булку или бутерброд? Вы, вероятно, помните из уроков по биологии рассказывали, что чувство голода, как и насыщение, приходит с опозданием. Так вот из-за стола нужно вставать чуть голодным. Желудок имеет свойство растягиваться, значит, можно есть про запас, а сколько еды для родственников туда в ваш растянутый желудок вместится! Столько, что единственное решение потом – обрезать половину, или кольцо надеть.
Каким образом можно решить проблему на первых стадиях? ОСОЗНАТЬ! Осознать тот факт, когда вы едите «не в себя», вы не чувствуете вкус этой еды, вы не получаете удовольствие. Просто поймите, есть люди, которые много едят и делают это с удовольствием, наслаждением, не испытывают при этом чувство вины, никуда не спешат, не стараются заесть проблему. Эти люди едят медленно и с наслаждением. Более того, некоторых они даже раздражают такой медлительностью. Гурманы – эти люди могут много заказывать, пробовать. Это люди – коллекционеры вкусов и впечатлений от еды. Следовательно, анализируйте своё поведение в процессе еды. Есть ли у вас само желание съесть то, что перед вами лежит в тарелке. Женчина, которая любит и уважает себя, ест только то, что она любит и хочет в данный момент. Она наслаждается и видом блюда, и вкусом – эстетика во всём. Поесть, как свинья из тазика, - не вариант для женчины. Если же вы едите постоянно не понятно что, и даже не помните вкуса этого блюда, тогда есть повод задуматься. Осознание и принятие проблемы – уже важный шаг на пути её решения.
Следующий шаг – определить, в какие моменты вы чаще всего склонны переедать. Стресс затянувшийся? Тревога? К слову, именно пребывание в постоянном тревожном состоянии, ведет к перееданию, чтобы уменьшить уровень тревожности. Пожевали что-то и уже хорошо как-то, спокойно.
Ощущение пустоты. Это то, что сопровождало меня долгие годы. Знаете, чем опасно такое состояние? Вы не знаете и не чувствуете меры, потому что там пустота, которая гложет вас изнутри, и что бы вы туда не закинули – оно пропадает, даже мозг не понимает ел он или нет. Ни вкуса, ни запаха, ни удовольствия от еды. Зато, когда что-то кинула в рот, вроде бы хорошо… Словно наркотик по венам. Эффект временный, за ним приходит боль. Однако еда позволяла мне чувствовать себя, словно я есть, а не пустое место.
Еда позволяет наладить связь с Матерью, даже, когда её у вас нет по каким-либо причинам. Могут быть разные воспоминания из детства – это личный уровень, когда, чтобы быть хорошей/хорошим, вы съедали всё. «Такая умница! Молодец! Всё съела!» - а при этом у вас еда наружу просится, но вы терпели только ради того, чтобы вас похвалили, чтобы гордились вами. Или другой момент: «Пока не поешь всё, никуда гулять не пойдёшь! Никаких мультиков! Никаких игр! Ешь, давай!» И эта еда, мало того, что невкусная, она не лезет, вызывает тошноту, но вы её едите и насилуете себя. Зато вы очень хорошая девочка, ваша мама и бабушка вами гордятся, ставят в пример. И вы понимаете, чем больше вы на себя возьмете, впихнёте, тем лучше о вас будут думать. Третий момент – праздники. Да, именно праздник является самым главным виновником проблем. На праздники ваша мама и бабушка особенно тщательно готовят разные вкусные блюда, которыми будут угощать гостей. И вот она – возможность прикоснуться к изобилию и попробовать всё и сразу, поесть нормально, как следует, с запасом. Вот этот и запас сохраняется с вами на очень долгие годы на уровне мысли. Во взрослой жизни оказывается ваш организм любую пищу, и даже воду, начинает сохранять и откладывать про запас. Такие люди иногда говорят, мол «Воды попил и поправился». И дело не всегда в метаболизме, а именно в установке, которую вы себе дали в детском возрасте.
На Родовом уровне «еда не в себя» связана с проблемами Рода: родителями, бабушками и дедушками, прабабушками и прадедушками и т.п. до 7-го колена. Революции, две Мировые Войны, голод – всё это прочно вписалось в структуру ДНК, память ваших клеток, породив страх перед голодом, перед смертью от голода. Да, от голода умерло много людей, и, вероятно, в ваших семьях тоже. Во всяком случае голодные годы не прошли мимо большинства жителей нашей Родины. Трепетное отношение к еде, ничто не должно быть выброшено, всё нужно съесть без остатка, потому что вы «не знаете, что такое голод». Поэтому обязательно, слышите, обязательно надо есть хлеб; хлеб должен быть на столе – вот такие родовые программы дают о себе знать, когда вы набрасываетесь на еду. Что делать в таком случае? Отправляете еду тем, кто в ней нуждается во имя вашего рода. Кормите птиц, голубей, бездомных животных. Помните, что у вас никто не отберет этот последний кусок хлеба, который вы сами, возможно, и не любите. Постарайтесь осознать, почувствовать себя в моменты, когда вас накрывает волна «обжорства».
Помните, что у каждой проблемы, у каждой болезни есть своя выгода! Берегите себя!